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  • 酸奶什么时候喝最好?这个时间喝酸奶减肥补钙效果最好!

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    很多人都有喝酸奶的习惯,有人喜欢睡觉之前喝一杯酸奶,有人喜欢把酸奶和面包一起当早餐。那么,究竟哪种喝法更健康,更有营养呢?我们一起来看看吧!1、饭后喝有利于吸收营养科学研究表明,饭后30分钟到2小时之间喝酸奶效果最好。为什么是这个时间点?因为饭后我们体内的PH值比较高,有利于酸奶中的乳酸菌充分生长,而且绝大多数人在饭后... 阅读全文>>
     2018/10/6 7:29:31  评论:0
  • 香蕉醋有什么好处?能减肥吗?香蕉醋的做法

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    香蕉醋很多人听起来可能觉有优点不可思议,其中这是一种源于日本的关于香蕉的一种吃法,有很多人都很喜欢,特别是想要减肥减脂的朋友们,香蕉醋可以说是一款简单又有趣的减肥神器。那么,香蕉醋到底怎么做的呢?又有什么食用功效呢?一起来看看本文的介绍。一、吃香蕉醋的好处很多女性朋友心心念念减肥,但是减肥可以说是一件不难但是很难坚持的... 阅读全文>>
     2018/10/5 10:13:50  评论:0
  • 申博手机版-能减肥又健康的轻断食法

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    申博手机版-长期为了减肥努力的人都听说过“辟谷”减肥,这种间歇性断食法,相对辟谷好一些,但在使用之前依然需要多了解。什么是轻断食法?曾经风靡一时的全名为“5:2轻断食法”(TheFastDiet)的减肥方法,主要方法是:每周五天维持正常饮食,其余两天轻断食,但断食日不能是连续两天,必须分开进行,例如可选择周一和周四断食。断食真的好... 阅读全文>>
     2018/10/5 10:13:50  评论:0
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